Kilosophy

Trastorno del Espectro Autista Y KETO

Trastorno del Espectro Autista Y KETO Tiempo de Lectura: 1 minuto 30 segundos Según el DSM 5, el TEA es un trastorno del neurodesarrollo de origen neurobiológico e inicio en la infancia, que afecta tanto...
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¿Porque necesitas más sal estando en cetosis?

¿Porque necesitas más sal estando en cetosis? Tiempo de Lectura: 1 minuto 16 segundos Primero que todo aclaremos que es la sal, es una combinación de cloruro y sodio ambos son minerales. El cloruro de...
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Cuida tu peso, cuida tu memoria.

Cuida tu peso, cuida tu memoria. Tiempo de Lectura: 1 minuto 49 segundos Un estudio reciente realizado en más de 6000 personas en el que se tomaron en cuenta diferentes variables como sexo, edad, la...
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¿Cómo prevenir la anemia?

¿Cómo prevenir la anemia? Tiempo de Lectura: 1 minuto 22 segundos La anemia es una afectación en donde le cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos, estos le proporcionan el oxígeno a los tejidos corporales....
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Causas más importantes de la inflamación

Causas más importantes de la inflamación Tiempo de Lectura: 2 minutos 13 segundos Estas son:Contaminantes, aditivos y metales pesados.Infecciones por virus, bacterias o parásitos.Estrés ya sea por poco descanso, sedentarismo o mal sueño.Alimentación pro inflamatoria:...
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BENEFICIOS DE LAS MACADAMIAS

BENEFICIOS DE LAS MACADAMIAS Tiempo de Lectura: 1 minuto 14 segundos Es uno de los frutos secos más ricos en grasas saludables, pues los ácidos grasos dominantes son monoinsaturados, como en el aceite de oliva...
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Keto clean vrs keto friendly

Keto clean vrs keto friendly Tiempo de Lectura: 2 minutos 15 segundos Hay cada vez más personas comenzando la alimentación cetogénica, sin embargo de las versiones mas “limpias”, se obtienen mayores beneficios porque se cuida...
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¿ADICTO AL AZUCAR?

¿ADICTO AL AZUCAR? Tiempo de Lectura: 1 minuto 38 segundos La adicción al azúcar es REAL y más común de lo que nos imaginamos. ¿Cómo saber si soy adicto al azúcar? Tengo ansiedad por azúcar,...
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EL HUEVO

El Huevo Tiempo de Lectura: 1 minuto 45 segundos Por cuánto tiempo hemos consumido el huevo con miedo o utilizando solo las claras para evitar aumentar el colesterol o para bajar de peso?¡Ya nunca más...
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¿ES LA GRASA EL VERDADERO ENEMIGO?

¿Es la grasa el verdadero enemigo? Tiempo de Lectura: 2 minutos 14 segundos Por mucho tiempo la industria, la publicidad, nutricionistas, médicos, libros difunden la idea de que debemos consumir menos grasas o sin grasa...
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¿CÓMO MANTENER MASA MUSCULAR ESTANDO EN CASA?

¿CÓMO MANTENER MASA MUSCULAR ESTANDO EN CASA? Tiempo de Lectura: 3 minutos  Una de las dudas frecuentes entre quienes practican ejercicio, es si la pérdida de peso en Keto es por masa muscular y si...
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ME SALÍ DE KETO ¿QUÉ HAGO?

ME SALÍ DE KETO ¿QUÉ HAGO? Atención, el siguiente escrito debe leerse con el objetivo de tener herramientas para momentos muy esporádicos y no como una solución para todos los días. Quienes buscamos llevar un...
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ANSIEDAD

¿ANSIEDAD? Tiempo de Lectura: 1 minutos 22 segundos La mayoría de personas comen por ansiedad y no por hambre, de hecho muy pocas saben reconocer la diferencia entre ambas. Los antojos alimentarios son cuando aparece...
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EL ALCOHOL Y LA PÉRDIDA DE PESO

EL ALCOHOL Y LA PÉRDIDA DE PESO Tiempo de Lectura: 2 minutos  30 segundos El alcohol es uno de los acompañantes que nunca falta en celebraciones y fechas especiales, pero debes saber que es uno...
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DONALD VEGA FUNDADOR NUTRICIONISTA Y DIRECTOR DE KILOSOPHY

DONALD VEGA Fundador, nutricionista y director de KILOSOPHY Tiempo de Lectura: 2 minutos  Mi nombre es Donald Vega, nutricionista, fundador y director de Kilosophy, quiero contar un poco la historia de dónde viene Kilosophy y...
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¿CÓMO ME MOTIVO PARA HACER UN CAMBIO ESTE AÑO NUEVO?

¿Cómo me motivo para hacer un cambio? Tiempo de Lectura: 2 minutos 35 segundos Al comenzar un año es prácticamente universal el deseo de hacer cambios ya que lo consideramos el inicio de un nuevo...
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DE LA FANTASÍA AL HECHO

DE LA FANTASÍA AL HECHO Tiempo de Lectura: 18 minutos 30 segundos Creación de propósitos para este año 2021 Siempre, al inicio de cada año hay una fuerte tendencia a querer cambiar la propia vida...
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KETO CON ÉXITO 8 CONSEJOS PRÁCTICOS

KETO CON ÉXITO 8 CONSEJOS PRÁCTICOS Tiempo de Lectura: 2  minutos 50 segundos  Para llevar un estilo de vida Keto de forma exitosa te compartimos algunos consejos prácticos: (*Es importante que antes de iniciar un...
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